后历任衢州法曹、籍田令、司农簿、台州通判,办浙东赈务。庆元元年(1195年)任太府丞。时外戚韩侂胄任枢密都承旨,与右丞相赵汝愚倾轧,韩侂胄指使正言李沭劾赵汝愚,并参劾颂赵汝愚者。祖俭上书,反对斥逐忠良老成之臣,说:“恐自是天下有当言之事,必称相视以为戒。钳口结舌之风,一成而不易反,是岂国家之利耶?”宁宗认为目无君主,“朋比罔上”,祖俭遂被贬置韶州,中途改吉州。遇赦,移置高安,居大愚山真如寺。自号大愚叟。六年卒,归葬武义明招山祖茔,为吕氏墓群九墓之一。著作有《大愚集》。嘉熙二年(1238年),追赠朝奉郎、直秘阁,谥忠。
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